近況報告
お久しぶりです
また更新が１年以上空いてしまいました
特に余裕がなかったわけではありませんが
ブログを定期的に更新するのは自分には中々難しいですね・・・
文章を書いたりアウトプットする事自体は嫌いではないのですが
ネット上に文章を載せるわけなので気分がのらないと
あまり書く気になりません。
備忘録にもなるので細々と続けていきたいとは思っています。
仕事については昨年から職場は変わらずですが
人数が増えた分仕事は楽になりました。
業務内容としては変わらずで役職もついてないですが
ぼちぼちやっています。
去年は海外学会で発表もしたので
そのネタを書いていましたが今年度は特にないですね。
一応耳鼻咽喉科臨床学会でポスター発表
口腔咽頭科学会も発表を控えています。
国内なので記事にはできないですが一応年に１回は
学会発表する事を目標に頑張っていきたいですね。
後は嚥下学会に演題を出すかどうかを迷っています。
他大きな報告と言えばスタートアップの科研費に
採択されました。
大学病院の所属ではないので
研修員という身分を頂いて応募した
形になります。
科研費にも色々種類や金額があって
若手が出しやすいものは若手研究や基盤Cなどが
あります。
勿論金額が高いものや年数が多いものは通りにくい
傾向にあります。
科研費の申請期限はちょうど9月のこの時期なのですが
スタートアップは年度が他の科研費と違う
リベンジ的な意味も持つため
春が締め切りになります。
そもそも大学病院にはいないので
研究を続けられる環境にはいませんが
細々ながら自分の業績や申請書が認められた
証明にもなるので喜んでいます。
科研費の申請についてはまた他で記事にする機会が
あればと思います。
これから申請の方は頑張ってください。
僕もスタートアップの期限が切れたら若手研究には
また挑戦してみたいと思っています。
それではまた、2025年始めての記事になりますね（笑）
![狙って獲りにいく！科研費 採択される申請書のまとめ方 [ 中嶋 亮太 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/0652/9784799110652.jpg?_ex=128x128 "狙って獲りにいく！科研費 採択される申請書のまとめ方 [ 中嶋 亮太 ]")
最近のトレーニング
最近のトレーニングについてです。
昨年まではゴールドジムに通っていたのですが
転勤により通えなくなってしまったので
病院近くの２４時間ジムに出勤前に通っています
トレーニングは週５日で
以前と同じように
①上半身②下半身③上半身前面④上半身裏面⑤下半身で
回しています
器具が変わってしまったので少しメニューを変えていますが
大体5-6種目 ３セットずつで大体１時間弱くらいです
トレーニングメニューを組む時や食事管理の時に
おすすめの教科書的な本を紹介します
「肉体改造のピラミッド」という本で
高額ですがエビデンスに基づいて書かれており、
その分あまりキャッチ―な事は書かれていないですが（笑）
下のリンクは栄養編ですが、もう１冊トレーニング編もあり
各々週にトレーニングに避ける時間も考慮した
トレーニングメニューの例も載っています
この本の内容を真面目に継続すれば結果は出やすいのではないでしょうか？
海外学会体験記@シカゴ ⑦
海外体験記最後です
今回の学会出張は昨年に続き２回目
しかも発表者として参加した事もあって非常に充実した１週間となりました
４月から市中病院で２人勤務なので、出張を快諾してくれた
部長の先生には非常に感謝しております
また、同行した先生方も、入局した当初からお世話になった先生方であり
大学を離れた後も学会にご一緒できたのが大変うれしかったです
振り返りが大事だと思うのでいくつかまとめてみます
①学会参加 論文
今回の学会は論文の投稿が必要だったので
最初にも書いた通りハードルが少し上がりました
しかし、論文を書かないといけなかったので、発表のスライド自体は
ほとんどストレスなく作ることができました
質疑応答には答えることができなかったですが
論文を書く事で内容自体は頭にストックされているので
アウトプット自体はそんなに苦ではありませんでした
大学合格したときのセンター英語が108点っていう煩悩の点数で
英語が苦手な僕でも少し慣れてきた気がします
今回は基礎の論文 発表ですが、臨床で市中だともっと機会が
減ってしまうと思うので、発表できるような症例はもれなく
形にできるよう努力する事が大事だと思いました
まあ、中々大学を離れるとプレッシャーをかけられる機会もないので
難しいんですがね・・・
帰国後になりますが、このブログを書いている２日前に
ちょうど投稿した論文がアクセプトされました (/・ω・)/
卒業して２か月たっていますが、４年間で基礎で３本書く事ができました
協力いただいた先生方に感謝です
②出会い
今回は発表者として壇上に立ったことで、
そこまで多くはないですが、数人の先生方に直接話しかけて頂く機会がありました
勿論英語なのですが、名刺交換したり、台湾の先生はラインを交換したりして
観光も行きましたし、知らない土地で出会いがあるのは楽しいです
もっと英語が話せれば、コミュニケーションが取れるのにと
歯がゆい思いをしましたが、英語が苦手でも発表の機会に乗る勇気を
出してよかったと思っています
英語自体は効きとれなかったですが、発表やポスターを見ていると
そこまで高度な内容をしている印象はありませんでした
日本人は緻密さ繊細さがあるので内容的には国際学会でも
十分通用するなと思いました
後は去年は発表なしで同行だけだったので周りの先生から
発表なしでいけていいねえ、と少し嫌味を言われました
偉い先生なのですがその時に悔しい思いをしたので、
なんとしても今年はポスターでもいいので発表演題を持ってくると
いう気持ちで１年を過ごしました 結果的には努力が実ってよかったです
海外で発表する機会なんてそうそう回ってくる事はないですし
今後一生ないかもしれません 今後につながる出会いかは分かりませんが
行動しないと挨拶することもなかったのでよい機会になりました
③お金
出張時ちょうどGW前にドル円160で超円安の時だったので
不安だったのですが150円台に少し戻りました
それでも十分高いのですが、日米の金利を考えると今後も円安が
進むかもしれないので、いける時にいってよかったかなーと思います
因みに航空券自体は１月に購入 GWではなかったので16-18万くらい
ホテルは５泊で４つ星だったのでトータルで16万くらいでした
少し前に押さえておいてよかったです
海外学会はそもそも日本に比べると参加費自体が高くて
１つ５万くらいします
僕はALAとABEAに参加登録したので、10万かかりました
参加するだけでトータル40万強ですか・・・
これに加えて現地での食事 お土産など
なるべく安く押さえるようにしましたが、それでも物価が
体感で日本の2-3倍くらいなので、10万くらい いやもっとか・・・
かかっていると思います
学会発表だけではなく、観光もしたので仕方はないですが
アカデミックな事をするにも金持ちじゃないとダメなんだなあ、と痛感しました
お金を払ってもいいような経験ができたつもりですが
留学したいと思っても金銭的に断念しないといけない事もあると思いました
長くなりましたが国際学会の備忘録です
個人的には学会前はちょうど投稿論文のresponse to revisionを出した後だったので
帰国後にアクセプトされて本当にうまくまとまった感じがします
大学とは環境が変わって２か月ですが
この経験を今後につなげていけるように微力ながら頑張っていきたいと思います
海外学会体験記@シカゴ ⑥
シカゴ最終日です
海外学会シリーズも長くなりましたが今回で最後です
最終日の午前は上の先生の希望で
シカゴ外科博物館という結構マニアックな建物に行きました
下の写真は鉄の肺っていうもので陰圧管理にしてポリオの治療に使われていた
みたいです 母校にもありました
午後はシティパスの残りを使いにシェッド水族館に行きました
美術館でご一緒した台湾の先生が午後暇だということで一緒に行くことになりました
その日のランチです
右が僕が食べたシカゴドッグです
ケチャップではなくマスタードを使うのが特徴で有名なB級グルメみたいです
赤いのはチリソースです 唐辛子も入っていたので辛くてお腹が痛くなりました（笑）
多分ソースなければもっとおいしかったはずです
ネタバレになるのであまり詳しくはかけないですがマスタードは今回の
研究と発表のテーマにもちょっと関係あります
水族館です
シロイルカが有名みたいです
最終日で疲れていたので夕方くらいにはかえって各自で食事を取りました
翌日は早朝６時発の飛行機に乗ってシカゴを去りました
機内食です 食べかけの写真しかなかったです（笑）
色々あった出張も終わり 充実感と疲労感が混じったからだで帰路につきました
海外学会体験記@シカゴ ⑤
発表翌日です
この日からは帰国までほぼ観光です（笑）
シカゴに行く前にシティパスというのを購入していました
シカゴ市内の有名どころをいくつか選んで入る事ができます
パスがあると普通に入る半額くらいで入れるみたいなのでお得です
シカゴ美術館 シカゴ360もパスに含まれてます
この日は朝から上司の先生と別行動でフィールド博物館に行きました
有名なTレックスの化石が見れるみたいで、恐竜好きの僕は
朝からテンション上がってました
見たことないですがナイトミュージアムの舞台になっているみたいですね
福井の恐竜博物館に行ったこともありますが、フクイリュウは竜脚類で
巨大な肉食恐竜の本物の化石は日本にはないため、めちゃくちゃ興奮しましたねー
他にもプテラノドンやトリケラトプスの化石もあって子供心を思い出しました
息子がいるのでまた機会があれば連れていきたいですね
博物館は急いで回って学会会場に戻り
午後は同行の２人と合流してシカゴカブスの試合を見に行きました
このVentraカードを券売機で買って地下鉄に乗り、
リグレーフィールドに向かいました
試合開始13時30分で、直前だった事もあり地下鉄内はカブスファンの
青のユニフォームであふれていました
現地に到着すると人混みがひどくて身動きが取れず・・・
当日チケットを買いましたが、立ち見席でも６０００円以上取られて
球場内をぐるぐる案内されてやっと場所にたどり着きました
野球の試合自体はあまり生で見たことはなかったですが、
思ったより球場との距離が近く、すごい臨場感でした
この日は投手戦で、今永好投 無失点で７回を投げ切り拍手喝采でした
ただ、会場に入れたのが５回くらいであまり試合自体は見れませんでした
人混みを避けて９回表で少し早めに退場
後でニュースでカブスのサヨナラを知ったので残念でした
鈴木の打席も見れましたが凡退でした
ちょうど学会期間中 しかも発表日の翌日に今永が見れて
本当についてました
発表終わりの解放感もあってこの日は一番テンションの上がった日でしたねー
夜は肉が食べたいという希望でレストランで食事
上はコーンブレッドというトウモロコシのパン
下はスペアリブです
やっぱり肉を食べるとアメリカに来たなあという感じがしますねえ
ただ、胃腸の時差ボケかパンが多いのかわからないですが
この頃はあまり食欲がありませんでした 去年の学会の時もそうだったんですが
時間がずれると動きが悪くなるんですかね
海外学会体験記@シカゴ ④
記事がだいぶ長くなってきました
シカゴ３日目 学会は２日目ですが
僕の発表です
朝一番のプログラムでABEAの発表でした
ABEAの方が演題が通りやすいみたいです
なぜか喉頭異物のセクションに入っていて、僕とその前の発表の先生以外は
みなさん臨床の異物の発表でした（笑）
シャンデリアの異物みたいな発表もありましたね さすが海外・・・
発表の順番が回ってきました
壇上だと英語がさらに聞き取りにくくて緊張も高まってきました・・・
発表自体は練習通り詰まる事もなくスムーズにいったのですが
質問を一つ頂きました
「・・・sensitive・・・」っていう単語以外は本当に聴き取れなくて
「Sorry, I think of the answer for your quesiton right now」
と言ってしまいました
それでも発表自体は無事に終わって
先生方からは発表よかったよ、conglatulation！！と
ほめていただいてよかったです
緊張も解けて
午後は発表の後に挨拶していただいた台湾の音声外科の先生と
ミレニアムパーク内のシカゴ美術館に行きました
まじでゴッホ以外はわかりませんでした
おっさんの絵もかなり有名みたいです（笑）
夜は学会に来ていた日本人の先生とお食事に誘っていただきました
和食のレストランでお寿司を食べました
また写真を撮るのわすれていましたね
その後はシカゴ360という夜景が有名なビルに上りました
ネオンがかなり先の方まで続いていて
日本ではあまり見れない景色ですね
アメリカの広さを感じました
シカゴ３日目終了です
発表も終わったので学会はまだありますが
ここからはほぼ観光になります（笑）
海外学会体験記@シカゴ ③
学会体験記３回目 やっとCOSM開始です（笑）
会場へは徒歩10分程度
ホテルから河を渡って向こう岸のハイアットリージェンシーです
橋のこちら側にはトランプタワーが見えました
因みにですが下の写真はホテルの向かいにある世界最大のスタバです
４階建てで店内でコーヒーを豆から精製して飲料になるところまで
見れるようです
また話がそれてしまいましたが
学会会場のホテルに到着し、参加登録と演題登録を済ませました
この日のスケジュールは上司の先生が代理で教授の授賞式に参加して
賞を受け取る、というものでした
朝８時からその授賞式があって、午前は会場で講演を聞いていました
英語なので何言っているかわからないですね・・・
午前の講演が終わって
午後最初は声帯筋のボツリヌス注射のハンズオンに参加しました
ボツリヌス注射自体には免許がいりますが
僕はそもそも初めてだったので難しかったです
音で声帯筋の活動音を聞きながら刺すのですが、
皮膚が分厚いモデルは全然筋肉に当たりませんでした・・・
昼食は会場で配られているお弁当を食べて
（写真は撮り忘れましたが僕が選んだのはローストビーフが挟んであるめちゃめちゃでかいサンドイッチみたいなやつです 付け合わせの豆のサラダはおいしかったですが
サンドイッチはでかすぎてパンは残しました）
午後はミレニアムパークに散歩と会場周囲の散策に行きました
有名なビーンっていうオブジェですね
残念ながらunder constraction (工事中）でした
その後はtrader joesなどいくつかスーパーを回って買い物してました
家族から家族でおそろいのユニフォームを買ってほしいと言われてたので
clearance saleが行われていたのでシカゴブルズのユニフォームを買いました
夜はシカゴピザを食べに行きました
シカゴでは有名で鍋で出てくるかなり分厚いピザで１切れで結構お腹いっぱいに
なります ６等分で３人で分けて僕は２切れ食べました
ビールも飲みましたがアメリカのビールは麦の比率が濃くて僕は結構好きです
IPAっていう種類です
シカゴ２日目終了です
